失敗したダイエット法

私が試して大失敗をしたダイエット法は、知識のない断食ダイエットです。
調べるとすぐに分かる事ですが、断食ダイエットには、きちんとしたやり方があります。 Read more →

花粉症だと肌も荒れる

気温が少しずつ上がってきて、スギやヒノキの花粉が気になるようになってきましたよね。
花粉症は鼻水や目のかゆみだけでなく、肌荒れも症状のひとつです。 Read more →

結果としては1.5kgの減量に成功

私は以前糖質制限ダイエットを行なっていました。実施期間は2週間と短かったですが徹底して行い、結果としては1.5kgの減量に成功しました。1.5kgくらいですと数日の生活の変化などで変わる方もいらっしゃいますが、私は体重が変動しにくい体質なので自分自身としては結構大きかったです。 Read more →